Question 1

Wat is een Kettle Boiler Meeting?

Accepted Answer

Een Kettle Boiler Meeting is een korte online sessie van 20 minuten die je direct helderheid en actie geeft. De focus ligt op doen in plaats van denken, met kleine stappen die je vooruit helpen en begeleiding van iemand die het pad al heeft bewandeld.

Question 2

Voor wie is Just The Bare Bones bedoeld?

Accepted Answer

Het programma richt zich op mensen die voor een grote verandering staan, zoals burn‑out, ontslag, scheiding of ziekte. Het helpt je opnieuw te beginnen met kleine, haalbare stappen in plaats van grote, overweldigende doelen.

Question 3

Hoelang duurt een sessie?

Accepted Answer

Elke sessie duurt maximaal 20 minuten, zodat je snel tot de kern komt en meteen een concrete actie kiest.

Question 4

Hoe werkt het programma?

Accepted Answer

Het werkt in vier stappen: (1) Plan je eerste 20‑minuten call; (2) Check in om te zien waar je staat en kies één duidelijke stap; (3) Voer die kleine actie uit; (4) Reflecteer, pas aan waar nodig en herhaal.

Question 5

Hoe vaak zijn er sessies?

Accepted Answer

De sessies vinden wekelijks of tweewekelijks plaats. Tijdens elke sessie kies je één kleine stap die je uitvoert; zo ontstaat ritme en blijvende verandering.

Question 6

Wie is de gids achter Just The Bare Bones?

Accepted Answer

De oprichter is ervaringsdeskundige Remco, die na een herseninfarct opnieuw moest beginnen. Hij ontdekte dat alleen denken niets verandert; door kleine stappen te zetten verander je je leven. Nu helpt hij anderen hetzelfde te doen.

Remco Bolwerk