Logo Just The Bare Bones

“Sta je voor een grote verandering of life-event? Burn-out, ontslag, scheiding of ziekte – ik help je opnieuw beginnen. Niet met grote doelen, maar met kleine stapjes. Met mijn Kettle Boiler Meetings (korte online sessies) krijg je direct helderheid en actie. Je hoeft het niet alleen te doen: ik loop met je mee.”


Ervaringsdeskundige, geen goeroe

Geen praat. Praktijk.

20 minuten die je in beweging zetten. Korte, scherpe sessies met een gids die het zelf heeft gedaan.

Focus op doen, niet denken
Kleine stappen, echt resultaat
20-minuten video-sessies max
Gids die met je meeloopt

Just The Bare Bones

Doen = Veranderen

Kies je koers. Bewijs het met kleine overwinningen. Herhaal.

Sessieduur

20 min video max

Ritme

Wekelijks of om de week

Focus

Één stap per keer

Rol

Gids, geen goeroe

Boek je eerste sessie

Hoe het werkt

  1. Plan je eerste 20-minuten call via WhatsApp.
  2. Check-in: waar sta je nu? Eén duidelijke stap kiezen.
  3. Doen: je voert de kleine actie uit in je week.
  4. Reflectie: korte terugblik, koers bijstellen, herhalen.

About – Just The Bare Bones Coaching

De ochtend die alles veranderde

Alles waar ik mijn identiteit op had gebouwd – mijn werk, mijn spraak, mijn zelfstandigheid – was in één klap weg. Op dat moment wist ik:
ik moet mezelf opnieuw uitvinden.

Doen = Veranderen

In mijn herstel ontdekte ik iets wat mijn leven voorgoed veranderde: denken verandert niets. Alleen doen brengt je verder.

Hoe doe je dat?

  1. Beslis welke koers je wilt varen – wie wil je zijn?
  2. Bewijs het aan jezelf met kleine, haalbare stappen.
  3. Herhaal dit, steeds opnieuw.

Dat is geen trucje, geen quick fix. Het is een levensstrategie. Een continue cyclus van actie → reflectie → groei.

Mijn veranderproces

Tijdens mijn revalidatie maakte ik van de klassieke PDCA-cyclus (Plan-Do-Check-Act) een levensstrategie voor verandering. Ik noem het:
Just The Bare Bones Coaching.

Geen wollige theorie. Geen valse beloftes. Gewoon de essentie: kleine acties, korte reflectie, doorzetten.

Mijn Missie

De wereld zit vol zelfhulpgoeroes die hun programma of boek willen verkopen. Ik ben geen goeroe. Ik ben geen man met dé waarheid of hét stappenplan.

Ik ben een ervaringsdeskundige. Ik heb het pad van opnieuw beginnen zelf gelopen. Letterlijk

En precies daarom weet ik:

Mijn rol? Ik ben jouw gids. Ik loop een stukje met je mee. Ik help je helder zien waar je staat, welke stap nu klopt en hoe je volhoudt. Het doen – en daarmee het veranderen – doe jij.

Wat je kunt verwachten

Met mijn Kettle Boiler Meetings – korte, krachtige online sessies – krijg je:

Hoop. Rust. Uitdaging. Motivatie.



Plan je eerste Kettle Boiler Meeting